Мотивація та подолання перешкод
- Обговорення джерел мотивації
- Визначення потенційних перешкод і розробка планів їх подолання.
- Техніки самоусвідомлення та управління стресом
Визначення цілей та очікувань
Побудова підтримуючого середовища
- Ідентифікація людей та ресурсів, які можуть підтримати на шляху до успіху.
- Вивчення мережевих можливостей.
- Розробка плану комунікації та підтримки.
Завершення та стратегії підтримки
Що вас очікує на курсі
1 сесія
Визначення цілей та очікувань
- Обговорення загальної картини бажаного успіху.
- Постановка конкретних, вимірюваних, досяжних, релевантних і обмежених у часі (SMART) цілей.
- Визначення поточних викликів та бар'єрів.
2 сесія
Аналіз поточного стану
- Оцінка теперішніх навичок, знань та ресурсів.
- Визначення сильних сторін та зон для покращення.
- Розробка плану дій.
3 сесія
Розвиток навичок та стратегій
- Вивчення нових навичок або удосконалення існуючих.
- Розробка стратегій для подолання перешкод.
- Практичні завдання та вправи.
4 сесія
Мотивація та подолання перешкод
- Обговорення джерел мотивації
- Визначення потенційних перешкод і розробка планів їх подолання.
- Техніки самоусвідомлення та управління стресом
5 сесія
Побудова підтримуючого середовища
- Ідентифікація людей та ресурсів, які можуть підтримати на шляху до успіху.
- Вивчення мережевих можливостей.
- Розробка плану комунікації та підтримки.
6 сесія
Практика та зворотний зв'язок
- Реалізація розроблених стратегій у реальному житті.
- Отримання зворотного зв'язку від коуча та інших осіб.
- Коригування плану дій на основі зворотного зв'язку.
7 сесія
Моніторинг прогресу
- Регулярний огляд досягнень та прогресу.
- Виявлення успіхів та областей, де потрібні покращення.
- Внесення необхідних змін у стратегії та плани.
8 сесія
Завершення та стратегії підтримки
- Обговорення загальної картини бажаного успіху.
- Постановка конкретних, вимірюваних, досяжних, релевантних і обмежених у часі (SMART) цілей.
- Визначення поточних викликів та бар'єрів.
- Оцінка теперішніх навичок, знань та ресурсів.
- Визначення сильних сторін та зон для покращення.
- Розробка плану дій.
Розвиток навичок та стратегій
- Вивчення нових навичок або удосконалення існуючих.
- Розробка стратегій для подолання перешкод.
- Практичні завдання та вправи.
Практика та зворотний зв'язок
- Реалізація розроблених стратегій у реальному житті.
- Отримання зворотного зв'язку від коуча та інших осіб.
- Коригування плану дій на основі зворотного зв'язку..
- Регулярний огляд досягнень та прогресу.
- Виявлення успіхів та областей, де потрібні покращення.
- Внесення необхідних змін у стратегії та плани.
- Підбиття підсумків усієї роботи.
- Визначення подальших кроків для підтримання та розвитку досягнутого успіху.
- Розробка плану довгострокової підтримки та самоуправління.